Salāti ar avokado un cieto sieru
Salātiem: avokado, gurķis, krāsaina paprika, puravs, ( vai sīpols, sagriezts ripiņās) cherry tomāti, salātu mix, cietais siers (20-25gr)
Mērcītei: citronu sula, medus, sojas mērce, aveņu etiķis (bet var iztikt, ja ir citronu sula), pipari.
O! Jauna receptīte. Izklausās garšīgi, bet šorīt brokastīs apēdot 25 g cieto aitas sieru, sajutos TIK draņķīgi – izskaitļojot uz iepakojuma dotos ciparus iznāca traki ” dārgs” siers gan kkal. ziņā, gan tauku.
Ineta,kādu cieto sieru rekomendējat šiem salātiem? Avokado taču arī ir trekns.
Irina! Beidziet taču! Tie ir tikai 25 gr! Tie – uz visu salātu kopējo masu vienkārši izšķīst tajos ar savām kalorijām, bet garšu tas piedod! Un avokado!? Ko jūs! Tas taču ir lielisks tauku avots, bez kuriem mūsu organisms nu, nekādi nespēj iztikt! Lai notievētu – NAV jāatsakās no taukiem!
Man patīk Džiugas siers…:), bet var izmantot jebkuru, kas Jums garšo.