Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu vari pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Sastāvdaļas ( 4 gab)
240 gr konservētas sarkanās pupiņas
100 gr RED šokolāde bez cukura (ar apelsīniem un mandelēm – var iegādāties RIMI)
2 olas
½  tējkarote cepamā pulvera (es liku strīķētu tējkaroti)
Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1. Pupiņām nolej lieko šķidrumu un noskalo.
2. Sablendē pupiņas – pa vienai pievienojot olas.
3. Izkausē šokolādi, pievieno pupiņām. Pievieno saldinātāju. Visu samaisa.
4. Liek mīklu formiņās (man bija palielas formiņas) un cep gatavus ~ 30 min 175 grādos.
„Izvirtušākajiem” ēdājiem izkausējampa virsu melno šokolādi un uzberam sasmalcinātas mandeles….:)
Uzturvērtība visai porcijai ( 450 g) OB = 20 g, OH = 33 g, T = 47,3 g, Kcal = 690
Uzturvērtība 1 gab (bez šoko dekora) OB = 5 g, OH = 8,3 g, T = 12 g, Kcal = 173
Labu apetīti!