Brokastu maizītes ar biezpienu, ķimenēm, sieru…
Sastāvdaļas
500 gr vājpiena biezpiens
185 gr Tējas siers
150 gr olu baltums
100 gr auzu klijas
Garšvielas, ķiploks, ķimenes (var arī nelikt, kam nepatīk)
Pagatavošana

Pati vienkāršība: samaisa biezpienu ar sarīvētu sieru, garšvielām, ķiploku, olu baltumiem.Veido plācenīšus un cep ~180 grādu temperatūrā, kamēr zeltaini brūni. Mmm, silti tie tik gardi!

Ērti gan brokastu maizīšu vietā, gan uz darbu, vai ceļā paņemt sev līdzi . Viens plācenītis tikai ap 100 kcal: 13 gr proteīna un tikai 5,5 gr ogļhidrātu, 1,8 gr tauku. Lieliska altaernatīva maizei.

Uzturvērtība 100 gr
OB = 15,7 gr
OH = 6,7 gr
T = 2,2 gr
Kcal = 118