Slikts treneris..?

Treneris – tas nav brīnumdaris, no kura skatiena vien jūs sāksiet mērķtiecīgi tievēt! Tā nenotiek. Lai cik lielisks nebūtu treneris, ja klientam nav patiesas vēlmes strādāt, tad rezultāta nebūs. Treneris var ar visu savu sirdi un dvēseli izlikties darbā ar klientu, bet, ja no klientam nebūs atdeves treniņos – rezultāts izpaliks. Tikai kopīgs, smags darbs, savstarpēja sapratne un tiekšanās pēc kopīga mērķa sasniegšanas novedīs pie nospraustā mērķa.Bet tie, kas domā, ka neko nedarot, kaut ko sasniegs – tā arī neko nesasniegs. Dzīvē nekas nenotiek vienkārši un pats par sevi. Ir jāstrādā, un jācenšas pašam tikt līdz mērķim. Treneris norādīs ceļu, motivēs, bet neko neizdarīs jūsu vietā! Jums pašam vien būs jāsvīst sportojot, jācīnās ar saviem ēšanas dēmoniem un saviem ikdienas ieradumiem. Tā, ka, ja patiešām vēlaties iegūt savu sapņu augumu un esiet patiešām gatavi strādāt, tad dariet to – atrodiet savu ceļa rādītāju, savu motivatoru un dodieties pretī saviem sapņiem!
Eh.. apēdu ceptu kartupeli ar cīsiņiem un tā arī neaizgāju uz sporta zāli
Viss jau būtu labi, patīk, bet tā doma, ka trenažieru zālē vienmēr bumsi bumsi mūzika, pilns sviedru un tā gumijas smaciņa uzdzen negribēšanu iet…
Nu jāsaņemas!
Neejiet uz trenažieru zāli.Ja kaut ko darīsiet pret savu gribu – nu, nesanāks, nebūs gaidītā rezultāta. Ejiet peldēt, ejiet nūjot, ejiet galu galā dejot…:) Bet vot kartupeļu un cīsiņu vietā gan labāk būtu apēdusi milzīgu salātu bļodu ar avokadio vai tunci, vai vistas gaļu…:(
Un galu galā, sports ir tikai 20-30 % no rezultāta: pārējais atkarīgs no Jūsu ēdienkartes…;)
Ineta, sakiet, lūdzu, kā īsti ir. Dodos uz zāli 7 no rīta, lai veiktu spēka treniņu un pēc tam kardio. Sakiet, vai ir ok no rīta treniņu veikt tukšā dūšā un brokastis ēst uzreiz pēc tam? Kad piecēlos tik agri vēl nav apetītes.
Ja Jūs jūtaties labi un spēka pietiek, tad trenējieties bez brokastīm. Protams, labāk ir paēst, kā arī to visur raksta un skandina bet mēs visi esam tik atšķirīgi…Es arī tā bieži esmu darījusi, kad gatavojos sacensībām. Jūtos labi un spēks pietiek.Toties pēc treniņa uzreiz paēdu. Bet ir bijis, ka meitene atnāk dienas pirmajā pusē uz treniņu,sākam trenēties un viņai paliek slikti, ir pat ģībušas – izrādās nekas nav ēst kopš paša agra rīta.