Vai jums garšo melnā šokolāde? Man jā… Bet kcal tajā tik un tā ir pietiekoši daaaaudz. Bet ziniet, ka to kcal daudzumu uz 100 gr nedaudz var mazināt pievienojot žāvētos augļus (sēkliņas var nepievienot), un  svaigu citronu? Pamēģiniet, jums noteikti garšos!
Sastāvdaļas
70 gr auzu pārslas
50 gr medus
200 gr žāvēti augļi (aprikozes, dateles, dzērvenes, plūmes)
100 gr svaigs citrons ar visu mizu
30 gr sēkliņu mix (saulespuķu un ķirbju sēkliņas)
100-150 gr melnā šokolāde
Pagatavošana
Žāvētus augļus sasmalcina. Auz pārslas apcep ar medu uz pannas, atdzesē. Citronu nomazgā un ar visu mizu smalki sagriež. Ūdens peldē izkausē melno šokolādi. Izkausēto šokolādi pievieno un samaisa ar sagrieztajiem augļiem, auzu pārslām un sēkliņām. Masu liek formiņās un liek atdzist.