Aīdas stāsts
Nekad es neesmu bijusi tieva. Vienmēr biju apaļīga meitene. Skolā mani vienmēr apcēla, apsaukāja par resno, brālis mani nesauca par māsu, bet par “masu”. Vienmēr mani kāds ir vilcis uz zoba un pasmējies par mani. Skolas gados bija grūti, bet, nu ar gadiem jau palika vienalga. Pirmais bērniņš…. svars pieauga, tad mazliet nokritās, bet tāpat turējās virs 90kg. Kādreiz daudz smēķēju.
Kad apprecējos, vīrs vienā jaukā dienā lika saprast, ka tas ir jāatmet, un vairāk nesmēķēju, svars auga klāt, jo parādījās kāre uz saldumiem. Dzīve palika vieglāka, biju iemīlējusies “līdz ausīm” vieni vienīgi filmu vakari ar garšīgiem, sulīgiem ēdieniem, laiskas brīvdienas gultā ar pankūkām, pusdienās picas utml. Paliku stāvoklī, svars auga … ļoti auga, bet nespēju atturēties no vēlmēm apēst pasauli. Bet tajā laikā pat nedomāju par svaru.
Jutos lieliski jau pāri 100kg, vīrs mani mīlēja, biju otrā bērna gaidībās, un kurš gan var atteikt grūtniecei un viņas vēlmēm?
Svars pēc bērniņa dzimšanas 117kg. Tad viss, pēkšņi sapratu, ka jāmēģina nomest kaut 17kg. Jā, zinu teicienu, ka laba cilvēku vajag daudz, bet bija par traku. Ārsti mani bāra, nu vismaz viņu dēļ! Paiet 6 nedēļas pēc dzemdībām. Eju pie ārsta… un man paziņo “tur jau nākamais priekšā gaida!” Es, protams, pilnīgā šokā. Nu ko, labi, lai ir 3 lietas labas lietas. Gaidam trešo bērniņu. Svars? Liekais svars? Kas tas tāds? Protams viss atkal vecajā virpulī. Tikai šoreiz gaidības bija aktīvākas, jo man bija jau zīdainis uz rokām. Veselība sāka pieklibot, asinsspiediens augsts, galva sāp, kājas tirpst. Nu neko… pēc 9 mēnešiem piedzima trešais dēliņš.
Izgāju pirmajā pastaigā ar mazajiem, atnāku mājās un man uz kājas ikra milzu zilums. Kāja sāk pampt, dedzinošas sāpes, sāp nenormāli. Zvanu uz Mauriņa klīniku, lidoju uz turieni. Varikozo vēnu iekaisums, tromboze un kas tik vēl ne. Zāles, zeķes un gatavošanās operācijai. Viss…tajā brīdī, kad sāp, ka asaras birst, Tev ir divi zīdaiņi un tas viss, jo esi resna…. Reāli, Tev ir 122kg un Tu vari atdot galus, tikai tāpēc ka Tev patīk ēst….
Tajā dienā es pieliku treknu punktu visam. Sāku meklēt internetā visu, kas saistīts ar vārdu diēta, ēdiens… Un gandrīz katru reizi man izmet lapu www.edunsprto.lv. Sāku lasīt Inetas blogu, un patiešām izlasīju visu, no sākuma līdz beigām! Es ieguvu tik daudz daudz jaunas zināšanas!
Un, tā: es uzliku sev mērķi 100kg, un sāku ēst pēc Inetas lapā atrastās 1200kcal ēdienkartes. Veselus 9 mēnešus! Svars kusa, un šie 9 mēneši bija pilnīga manas dzīves maiņa. Es paņēmu vīra mugursomu, un iemetu tajā visu, kas mājās bija tāds, kas liktu man “norauties”. Visus saldumus, našķus un visu “slikto” atdevu viņam prom uz darbu. Sastādīju sarakstu. Pasūtīju pārtiku caur e-maxima.lv un nuko.lv tikai lai nenopirktu neko lieku un aizliegtu. Es darīju pilnīgi visu, ko vajadzēja, dzēru ūdeni, ēdu 5x dienā, gatavoju sev kastītēs uz priekšu. Ģimenei gatavoju atsevišķi. Uztaisīju vēnām kopā 4 operācijas. Iztērēju kaudzi naudas, lai savestu kārtībā veselību. Un tas viss,jo man garšoja labi paēst.
Biju sasniegusi jau 98kg, un man šķita, ka esmu modele. Ha ha…. mērķi pieauga :) Kad nometu 26kg tikai ar pareizu ēšanu, sāku iet uz sporta zāli. Man palīdzēja mans bērnības draugs Raivis, viņš ir brīnišķīgs cilvēks, fizioterapeits, un treneris. Par cik man ir muguras diska trūce, viņš man palīdzēja atrast īstos vingrinājumus. Sāku trenēties. Gadu regulāri apmeklēju svaru zāli. Bet man bija grūti, jo es bieži norāvos. Saēdos visādu “drazu” un, tad mani mocīja pārmetumi. Tad saņēmos, tad atkal padevos, tad atkal saņēmos tad atkal padevos….
Ai…gāja grūti…ļoti grūti. Bet ziniet vēl joprojām es mēdzu padoties un atkal saņemties. Vienkārši, kad jau esi tik daudz sasniedzis, nedrīkst padoties. Paskatos uz savām vecajām bildēm un degunu augšā – turpinu savu ceļu! Tā pēc saviem kalniem un lejām biju sasniegusi jau 86kg… Wow…. šķita vispār, ka esmu wo wow wow beibe…. bet mani mērķi auga. Un vēl joprojām aug. Nomainīju sporta klubu. Aizgāju uz sporta klubu “Reaktors”. Un no sirds esmu iemīlējusi šo vietu….Tajā ir tāda aura! Jūtos kā mājās, visi smaida, sveicinās…mmmm…. ģimeniski. Iepazinos arī ar sava sen iepazītā bloga www.edunsporto autori Inetu . Manu pašu pašu lielāko motivatoru, cilvēku, no kura iedvesmojos! Cilvēks, kurš tik daudz sniedz mums visiem, un kas būtiski – no brīvas gribas un bez maksas, un tik daudz velta no sevis, ka likās, visu blogu izlasot, esmu jau viņu iepazinusi un pazīstu jau gadiem! Rakstu un atceros, un asaras acīs. Paldies Tev!
Ir pagājuši jau 2 gadi, kopš pagriezos un sāku iet citu ceļu. Šobrīd ir 68kg. Jūtos fantastiski, jūtos vesela, jūtos laimīga!!! Vēl joprojām es reizēm padodos, ir brīži, kad sēžu, raudu, ēdu kūkas un neeju sportot, tad iesperu sev pa pēcpusi un atkal esmu uz strīpas. Bet cilvēki jau vienmēr ar sevi cīnās, ja tā nav tievēšana, tad cīnās citā jomā, tādi nu mēs esam tie cilvēki, baigie kaujinieki. Katrā ziņā es nepadošos, turpināšu iesākto ceļu, jo gribu būt laimīga, veselīga un gribu būt piemērs saviem trīs brašajiem dēliem un skaista sieva blakus savam brīnišķīgajam vīram.
P.S. Tiem, kas netic, ka svars bija 122kg, pievienoju savu progresu no MyfFitnessPal.
Ar sveicienu jums visiem Aīda
Ticamībai varējat ielikt bildes ar to 122kg…
Ieva!Par ko Jūs runājiet?! Vai tiešām jūs šie foto nepārliecina par meitenes raksturu, gribu un spēku??? Jūs tiešām neticiet, ka meitene bija sasniegusi 122 kg, pirms uzsāka atpakaļceļu? Un ja, tā iedziļinamies: vai tas tiešām ir tik svarīgi-pierādīt, ka max svars Aīdai bija sasniegts 122kg? ? Vai Jums vajag bildi, kur redzami elektroniski izgaismoti cipari? Attopieties! Vai tas pat ir tik būtiski? 110kg, 120kg, vai 122 kg? Meitene ir paveikusi, kā daudziem liksies neiespējamo!
Sveika Ieva. Pie auguma 178cm 122kg izskatās šādi un vēl visādi. Varu jums vēl atsūtīt bildes. Bet nav jau mērķis kādu pārliecināt. Vēlējos tikai padalīties savā stāstā un pieredzē, kā man ir gājis. Ka nav maģisko tabletīšu vai tievuma kokteilīšu
Tur jau pietiek ar bildēm.
Ticamībai pievienojām speciāli Jums, Ieva-izdruku no MyFitnesspal….:)
Neparliecina gan. Jo zilaja kreklina ir max 80 kg. Kadi vel 122? Ja rakstiet tad ari paradiet bildes ar šiem 122.
Jo nomest 12 kg ir škaudiens jūrā. No 122 uz 68 jau būtu kkas (ja to varētu redzēt bildēs. Pārējais ir tukši teksti, ja nav uzskatams vizuali.
Kaut, nu Jūs tomēr spētu ieraudzīt pozitīvo arī savā ikdienā, Ieva!
Diezgan smieklīgi, ka jūs nosakat cik max ir svars kurā bildē. Laikam, jums svari mājās tāpēc nav nepieciešami. Man ir pat dokumenti kur fiksēts svars pirms katras vēnu operācijas. Vēl tagad atceros, kā teicu J.Rītam, otrajā operācijā, ka esmu jau notievējusi un man ir 113kg.
Mans bikšu izmērs bija 50. Tagad 38. Krūšturis bija 95DD tagad knaps 70A . Bet man nav nevienam nekas jāpierāda, gribēju tikai dalīties savā pozitīvajā stāstā. Lai sievietes, kurām zūd cerība ir iespēja, varbūt , iedvesmoties arī no manas dzīves pieredzes.
Aīda, te ir redzams, ka cilvēciņš pats ir nemierā ar sevi, bet savu neapmierinātību izgāž pār citiem. Tev tiešām nekas nav jāpierāda! Tu to zini, mēs to zinām! Tavi draugi, tuvākie to redzēja. Lai savu foto patiesumu pierāda tās instagramma meitenes, kuras liek savu pēcpušu bildes, ar 6 mēnešu progresu, kur no reālas pankūkas pusgada laikā izveidots reāls “arbūzs”…:)
Aīda! Tavs sasniegums ir fantastisks! Un nevienam Tev nekas nav jāpierāda! Ja kādu nepārliecina, tad, lai droši dodas uz “Stokholmas diētas” mājaslapu un priecājas par tur apskatāmajām ‘fake’ bildēm. Katrs cilvēks un augums ir savādāks, es ar saviem zem 160 cm pie Tava svara ( tagadējā – 68kg )jau izskatos pēc pamatīgas apalītes! Tagad sveru ap 60 kg, bet mērķis ir 50! Netieku īsti galā pēc pēdējā bērniņa. Ceru,ka atgriezīšos drīzumā atpakaļ tur, kur biju pirms pēdējās grūtniecības (52kg)un verbūt vēl mazliet mazāk
Cik cilveku tik izskatu-augums,platums,svars utt atshkiras. Man jau 6m ir stabils svars 94kg un augums ir 172 cm.Visi kas mani redz doma ka es sveru kadi 70kg. Zel ka nevaru ievietot bildi parliecinatibai. Es biju 155kg ka izlemu tievet,ir daudz liekas adas bet to neizradu.Tamdelj delj bildes spriest cik cilvekam ir svars diemzel ir loti skumji.
Cilvēki manuprāt, to vairāk saka aiz skaudības.
Malacis! Iedvesmojoši!Un vēl ar trim mazuļiem? Cepuri nost jaunās sievietes priekšā. Es arī cešos u cīnos. Mazliet sanāk, mazliet esanāk!:)
Priecājos par Ievas stāstu, super ! neņemiet galvā cilvēkus, kuri patiešām nav ar kaut ko apmierināti savā dzīvē… Turpiniet Ineta savu darbu un Jums tas lieliski izdodas !
Paldies, Inese! :)|Par Aīdu esmu pārliecināta, ka arī pie sasniegtā viņa neapstāsies.Liekais svars ir nomests, bet viņa cītīgi strādā tālāk, to es redzu – un ar katru dienu uzlabo savas auguma formas!
Aīda , vienkārši super! tu esi LIELS, LIELS malacis un paldies, ka padalījies pieredzē, jo noteikti daudzas to novērtē un neņem galvā skauģes
Super! Lai izdodas turpināt iesākto!
Man ir jautājums par MyFitnesspal. Vai ļoti palīdzēja un izmantoji katru dienu? Es biju lejupielādējusi aplikāciju,bet sapratu,ka kalorijas produktiem,kurus izmantoju ikdienā,ir vieglāk saskaitīt vadoties pēc uz iepakojuma norādītās informācijas (piem.,rozīnēm kcal daudzums atšķiras atkarībā no ražotāja). Turklāt neatradu opciju ievadīt uzreiz izrēķināto kcal daudzumu (piem.,veikalā nopērkamajam gatavajam ēdienam,kuram jau ir uzrakstītas kcal). Vai Tev arī bija šāda problēma?
Vai,tikko vēlreiz lejupielādēju šo aplikāciju un sapratu,ka kcal varēja ievadīt zem opcijas “quick add” Bet vēl joprojām vēlos dzirdēt gan Tavu,gan Inetas viedokli par šo aplikāciju
Sveika. Man palīdzēja, pat ļoti. Visus produktus kurus lietoju es noskanēju. Jo tur ir gandrīz visi pasaules produkti. Un par cik es lietoju pamatā vienādus produktus, tad ar laiku viss bija saglabājies tā, ka atlika tik bikuci saspaidit pēc kārtas ko ēdu. Pati tur vadīju savas receptes. Nu es mīlu to aplikaciju. Izmantoju vēl joprojām un sinhronizēju ar savu viedpulksteni, un automātiski tur parādās visas sadedzinātās kcal treniņos un pastaigās.
Aīda dzīvē izskatās vēl fantastiskāk nekā bildēs! Visiem viņas apņēmību un gribasspēku!! ?
Maija paldies ??
Super, Aīda! Man patiesi prieks par Tavu apņemšanos un lieliskajiem rezultātiem! Tu esi malace un iedvesmas avots! :)) Arī es esmu daudz gatavojusi pēc edunsporto.lv receptēm. Būs atkal jāatsāk.
Nekad nav par vēl kaut ko atkal atsākt..:)
Priecājos par Aīdu Kā lasāms stāstā, priekš lielām pārmaiņām mums ir “hit the rock bottom” kas dod mums motivāciju pārmaiņām .. Rezultāts ir izglītošanās, regulāra darba, mērķtiecības un neatlaidības rezultāts Pati atbrīvojos no 20kg ar dietologa un trenera palīdzību Vēlējos padalīties ka man bija arī trešais atbalsta “valis” kas palīdzēja saprast tos emocionālos brīžus kā Adīna teica :”, ir brīži, kad sēžu, raudu, ēdu kūkas.” Jo tam ir emocionāls pamats. Labs psihoterapeits ar šo var palīdzēt
Paldies ka padalījies