Pēc kalorijām ne pārāk maz, bet sastāvdaļas labas, un kā našķis – tik laaabs! 
Sastāvdaļas
50 gr rīsu galetes
30 gr medus
60 gг zemesriekstu sviests
30 gг sausais piens (pērku Gemosā), vai Whey proteīns
80 gr piens
10 gr magones
1 tējkarote šķīstošā kafija⠀
Pagatavošana
Rīsu galetes sasmalcina. Katliņā liek zemesriekstu sviestu, medu, sauso pienu, pienu, šķīstošo kafiju. Maisot visu to karsē, līdz viendabīgai masai. Masai (atdzesētai) pievieno sasmalcinātas galetes un kārtīgi samaisa. Masu liek ar pārtikas plēvi izklātā traukā, pieblietē un liek ledusskapī adzesēties.
Uzturvērtība 100 gr
OB = 23,4 gr
OH = 23,1 gr
T = 10 gr
Kcal = 275  kcal