Kaut ko kreptīgāku, “dūšu piesaistošu”? Jā, lūdzu! Te jums būs recepte pilngraudu keksiņiem ar cieto sieru! Tik ērti uzkodai vai brokastojot ar kafiju. 
Sastāvdaļas
250 gr kefīrs
1 ola
30 gr cietais siers (par tauku % nebēdējam – tie ir tikai 30 gr)
30 gr auzu klijas
90 gr pilngraudu milti (šoreiz kviešu)
1 tējk.cepamais pulveris
~5 gr sēkliņu mix – pārkaisīšanai
Sāls pēc vajadzības
Pagatavošana
Olu sakuļ ar kefīru. Pievieno cepamo pulveri. Tālāk pievieno klijas-kārtīgi sakuļ visu un pievieno miltus. Sieru sarīvē uz smalkas rīves un pievieno, iemaisa mīklā. Mīkla sanāk bieza kā pankūkām. Mīklu liek silikona formiņās, pārkaisa sēkliņas  un cep gatavus  175 grādos ~30 minūtes. Man sanāca 5 gab.
Uzturvērtība visai porcijai (460 gr , 5 gab.) ir: OB = 38,2 gr, OH = 83,7 gr, T = 27,6 gr, Kcal = 775. Tātad vienā 155 kcal.
Uzturvērtība 100 gr
OB = 8,3 gr
OH = 18,2 gr
T= 6 gr
Kcal = 168,5